БИО ЛЕНЕНО СЕМЕ (счукано) - 250гр

0 от 5 / 0 гласа
Добави мнение
3.06 лв.

Лененото семе е една от най-старите култивирано от човека култури и е плод на растението лен (linum usitatissimum). Семената са с големината на сусам и имат много здрава външна обвивка. На вкус лененото семе е леко сладникаво и мазно, със слаба миризма. За да с езапазят хранителните му качества,  не се препоръчва да се обработва термично. 

Средна хранителна стойност за 100гр.:

  • Енергийна стойност - 513,56kcal
  • Мазнини - 42,16gr, от които наситени мастни киселини - 3,7gr
  • Въглехидрати - 1,58gr, от които захари - 1,5gr
  • Влакнини - 27,3gr
  • Белтъци - 18,3gr
  • Сол - 0,08gr

 

 

Препоръчителен дневен прием: 1-2 супени лъжици. За по-добро усвояване от организма приемйте лененто семе счукано или смляно. Можете да го добавяте към мюсли, мляко, зърнени закуски, смути или поръсено върху салата.

Оставете вашето мнение


Невалидно

Невалиден