БИО ЛЕНЕНО СЕМЕ (счукано) - 250гр
0 от 5 / 0 гласа
Напишете мнение
3.78
лв.
Лененото семе е една от най-старите култивирано от човека култури и е плод на растението лен (linum usitatissimum). Семената са с големината на сусам и имат много здрава външна обвивка. На вкус лененото семе е леко сладникаво и мазно, със слаба миризма. За да с езапазят хранителните му качества, не се препоръчва да се обработва термично.
Средна хранителна стойност за 100гр.:
- Енергийна стойност - 513,56kcal
- Мазнини - 42,16gr, от които наситени мастни киселини - 3,7gr
- Въглехидрати - 1,58gr, от които захари - 1,5gr
- Влакнини - 27,3gr
- Белтъци - 18,3gr
- Сол - 0,08gr
Препоръчителен дневен прием: 1-2 супени лъжици. За по-добро усвояване от организма приемйте лененто семе счукано или смляно. Можете да го добавяте към мюсли, мляко, зърнени закуски, смути или поръсено върху салата.
Коментари