МАГАРЕШКОТО МЛЯКО И ВРЪЗКАТА МУ С ИМУНИТЕТА

20 Oct 2023

   КАКЪВ Е СЪСТАВЪТ НА МАГАРЕШКОТО МЛЯКО? - Магарешкото мляко се произвежда от женските магарета. То е подобно на краве мляко, но с някои разлики в хранителните характеристики и състав. То е по-богато на мазнини и белтъци, съдържа по-малко холестерол в сравнение с кравето мляко, съдържа лактоза, която подпомага пълноценното усвояване на калция. Също така е богато на хранителни вещества, като витамини (например витамини A, B, и D), минерали (калций, калий и магнезий), белтъци, здравословни мазнини и има антиоксидантни свойства. В магарешкото мляко има много малко казеин  (протеин, един от основните компоненти, който се намира в млякото на бозайници, включително крави, овце, кози и други животни), това го прави подходящо за хора с алергии към протеина и малки деца. По съсатав и качество магарешкото мляко се доближава повече до човешката майчина кърма.

Магарешко мляко

    КАК СЕ УПОТРЕБЯВА МАГАРЕШКОТО МЛЯКО? - Магарешкото мляко се консумира като напитка, влага се в производство на различни млечни продукти като сирена и кисело мляко, също така и в различни хранителни добавки, намира приложение и в козметиката.

   КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ЗА ИМУНИТЕТА ОТ МАГАРЕШКОТО МЛЯКО? - Консумирането на магарешкото мляко помага на организма да се защити от свободните радикали и да поддържа здравето на клетките, благодарение на антиоксидантните свойства. Може да подпомогне растежа и подържането на общото здраве, подпомага хидратацията (съдържа вода и е подходящо за задоволяване на хидратационните нужди на организма). Мазнините, които се съдържат в млякото може да бъдат полезни за храносмилателния процес и витаминното усвояване. Минералите в магарешкото мляко са важни за здравето на костите, мускулите и нервната система, а  витамините подпомагат очите, костите, нервната система и общата имунна система.

   Важно е да се подчертае, че оптималното функциониране на имунната система изисква разнообразна и балансирана диета, включваща различни видове храни и хранителни вещества. Магарешкото мляко може да бъде част от тази разнообразна диета и да предостави някои от необходимите хранителни компоненти за здравето на имунната система. Освен това, важно е да се поддържа здравословен начин на живот, включително физическа активност и добър сън, за да се подсили имунитета.

Коментари

Laura Willson

Оставете вашето мнение

Невалидно

Невалиден

Моля напишете коментар


Top Update cookies preferences