ПОЛЗИТЕ ОТ МОРСКАТА ВОДА, АКТИВНОСТИ И БЕЗОПАСНОСТ НА МОРЕТО

   Как морската вода влияе положително на кожата и здравето? - морската вода има редица ползи за здравето, от които ще се спрем на най-значимите. Детоксикациатя на организма е една от тях: минералите (магнезий и калий) в морската вода помагат за изчистване на токсините в тялото и стимулират циркулацията на кръвта. Плуването в морето спомага за кръвообращението и намаляване на оксидативния стрес. Подобряване на дихателната система е друга полза от досега с морската вода. Вдишването на морския въздух, наситен със сол и йод, облекчава симптомите на респираторни заболявания (астма, бронхит) и дихателни неразположения. Морската вода, също така укрепва имунната система и увеличава устойчивостта на организма към болести.

   Идеи за забавни и здравословни занимания на плажа - как да се забавляваме на плажа можем да научим най-добре от децата. Допира до вълните и пясъка прави малчуганите весели и щастливи. Усещането на топлия пясък под краката и разхлаждащите вълни подканват към неограничени игри. Децата не обичат да излизат от водата, защото забавлението в морето създава усещането за свобода и връзка с природата. Пясъкът и водата предлагат възможности за творчество - строене на замъци, копаене на дупки, създаване на различни форми от пясък. 

   Възрастните също могат да се забавляват с редица активности като плуване, плажен волейбол, разходки и бягане по пясъка, сърфинг и други морски спортове. 

   Как да се предпазим от опасности в морето, като медузи, слънчеви изгаряния и подводни течения? - за да се предпазим от опасности в морето трябва да следваме някои препоръки като разпознаване значението на флаговете, плуване в обезопасени зони, избягване на опасни водни течения, предпазване от вредните лъчи на слънцето, приемане на достатъчно течности и др. 

   Значението на флаговете играе важна роля за осигуряване безопасността на плажа.

• "Зелен флаг" означава спокойно и безопасно за плуване море.
• "Жълт флаг" указва необходимостта от внимание при влизане във водата и плуване поради силно вълнение.
• "Червен флаг" означава опасно за плуване море, с високи вълни и силни течения. Това са основните флагове на плажа, но има и други по-рядко срещащи се като:
• "Червен флаг с диагонална бяла ивица" показващ опасността от подводни течения. При този флаг плуването е забранено, защото е изключително опасно.
• Друг флаг е "Син или лилав". Той обозначава наличие на животни като риби, медузи и други потенциално опасни морски обитатели.
• "Черен флаг" показва, че плажът е затворен поради екстремни условия и всички занимания във водата са забранени.
• "Флаг с две хоризонтални червени и жълти ивици" обозначава плаж, където дежурят спасители и са безопасни за плуване.
• "Бял флаг с червена топка в центъра" маркира зона, в която не трябва да навлизат плавателни съдове като джетове или лодки. 

   За безопасността на плажа е необходимо да се спазват и други важни препоръки като например посещаване на охраняеми плажове. Ролята на спасителите на плажа е особено важна за беозпасността на плажуващите. Тяхната работа е не само да спасяват живота, но и да предотвратяват инциденти свързани с пребиваването на плажа. Те следят за промени в условията на водата и времето, за поведението на посетителите и предотвратяват действия застрашаващи тяхната безопасност. Спасителите също така информират хората за текущите условия в морето и не на последно място, те са квалифицирани да предоставят първа помощ при различни инциденти, включително наранявания, топлинен удар, удавяне и др. Те са обучени да разпознават и реагират на ситуации, при които плуващите са в опасност, за да окажат незабавна помощ. 

   Нашите приятели от Life Saving Bulgaria са експерти в сферата на водното спясяване, безопасност и превенция на удавянията. Тяхната мисия е да служат на обществото, като се грижат за хората във и около водата. Съветитe им са практични, целeнасочени и винаги с грижа за живота и безопасността на хората. Можете да следите актуалните им публикации и съвети за безопасност на страницата на сайта им или в социалните мрежи. Te провеждат обучения, курсове за спасители, занимания за деца във вода, обезопасяване на плажни събития и мн.др.

   Друг важен аспект от пребиваването на плажа през лятото е предпазването от вредните слънчеви лъчи. Виж статията: >>>"СЛЪНЧЕВИТЕ UV ЛЪЧИ - полезни или вредни?" <<<

Ако тази статия е била полезна и интересна за Вас, моля, оставете коментар под темата! 

Мнението Ви е важно за нас! Благодарим Ви!