РЕЦЕПТИ ЗА ЛЕТНИ БИЛКОВИ ЧАЙОВЕ

   Каква е ползата от консумация на билков чай през лятото? - През летния сезон всеки от нас търси начин да се разхлади и едно от най-добрите решения е консумацията на разхладителни напитки. Освен с вода и сокове, билковият чай също може да намери приложение за справяне с топлото време. Билките  използвани за чай могат да бъдат пресни или изсушени, чаят може да се пие топъл или студен. Ползите на билковия чай през лятото са следните: охлажда и освежава, успокоява нервната система, подобрява храносмилането, помага при безсъние, хидратира, има антиоксидантни свойства и много други ползи. Подходящи билки могат да бъдат: мента, мащерка, лайка, липа, салвия, розмарин, копър, хибискус, лавандула, зелен чай, босилек.

• лайка, мед, лимон  - успокоява и релаксира.
• мента, зелен чай, лимон посладен със стевия или мед - дава енергия и освежава.
• розмарин, лимон - подобрява концентрацията и паметта.
• маточина, лимон - намалява стреса и освежава.
• Лавандула с лимон - подобрява съня.
• Липов чай - успокоява нервната система, подпомага хранослилането.

  Начини за приготвяне:

• Студен чай с лайка, мед, лимон - 2 с. л. сушени цветове лайка се запарват в 1 литър вряща вода за 10 минути. Прецежда се и се оставя да се охлади. Добавя се лед и се подслажда на вкус с мед или стевия.
• Студен чай с лайка и малини - 3 пакетчета чай от лайка се запарва с 1 литър вода и се оставя да се охлади. Една чаша от пресни малини се пасират и се добавят към чая. Добавя се лед и се подслажда на вкус.​​
• ​Мента, зелен чай, лимон - 1 чаша пресни листа от мента се запарват в 1 литър вряща вода за 5-7 минути. Прецежда се и се охлажда. Може да се добави лимон и лед и да се подслади на вкус.​
• ​Липов чай -  2 с. л. сушен цвят от липа се запарва с 1 литър вода за 10-15 минути. Прецежда се и се добавя подсладител на вкус. Остявя се да се охлади до стайна температура след, което се слага в хладилника, за да се охлади поне 1- 2 часа.

​Зелен чай - 20 филтърни пакетчета

Чай липа - 20 филтърни пакетчета

Чай мента - 20 филтърни пакетчета

Чай мащерка - 20 филтърни пакетчета

Ако тази статия е била полезна и интересна за Вас, моля, оставете коментар под темата! 

Мнението Ви е важно за нас! Благодарим Ви!