СУРОВИ ОРЕХИ - 100гр

0 от 5 / 0 гласа
(1 Мнения)
2.40 лв.

Хранителни стойности на 100 гр. орехи:

  • Енергия 654 kcal ,
  • Мазнини65гр.
  • Белтъчини 15гр.
  • Въглехидрати 14гр.

 

Орехите са богати на Омега-3 мастни киселини, витамини (А, С, Е, Р и от групата В), минерали (магнезий, йод, мед, калций, манган, фосфор, цинк, желязо), висококачествени белтъчини с голямо съдържание на аминокиселината триптофан, елагова киселина (антиоксидант и фитохимикал) и фибри.

Здравословни качества на орехите

  • орехи - висококалорично чудо
  • Високото съдържание на Омега-3 мастни киселини прави орехите незаменим помощник в борбата със сърдечносъдовите заболявания. Предпазват от сърдечен удар и атеросклероза, нормализират кръвното налягане, понижават “лошия” и повишават “добрия” холестерол в кръвта.
  • Орехите са популярни като “храна за мозъка” отново заради богатото съдържание на Омега-3 мастни киселини. Стимулират мозъчната активност и зареждат организма с енергия. Неслучайно формата на ореха наподобява човешки мозък.
  • Орехите укрепват костите.
  • Благодарение на съдържащите се Омега-3 мастни киселини, антиоксиданти и фитостероли орехите намаляват риска от рак на гърдата при жените.
  • Орехите предпазват от анемия, образуване на камъни в бъбреците и заболявания на щитовидната жлеза.

Анастасия Георгиева

  
01.02.2021

Изключително чисти и цели ядки. От месеци купуваме само оттук и смело мога да заявя, че ме спечелиха по отношение на цена и качесто


Оставете вашето мнение


Невалидно

Невалиден