ЗAПЕК – как да се справим с него?

5 от 5 / 1 гласа

 

запекЗапек - как да се справим с него? 

   Сигурно сте чували, че колкото повече привикваме към слабителните средства, толкова по-упорити ще бъдат проявленията на запека. ВЯРНО Е! Освен всичко друго, дебелото черво изтънява вследствие на постоянното отнемане на слуз.

 Най-напред би било добре да оправим храносмилането си. При всяко хранене можем да вземаме по три супени лъжици ленено семе с малко течност. Положителен ефект имат също смокините и сините сливи. Оставете ги да омекват ця­ла нощ в студена вода, а на сутринта леко ги затоплете и ги изяжте преди за­куска или като закуска.

                                 

смокини

  

Рецепта за „салам“ от смокини

 Има една много ефикасна рецепта за „салам“ от смокини, който помага при най-упорит и дългогодишен запек. Хората, които са го изпробвали могат да се похвалят с регулирано изхождане и нормално храносмилане.

   Измиваме 500гр смокини и ги мелим в блендер. Замесваме от тях тесто, към което прибавяме 5гр брашно от майчин лист. Оформяме саламчета, увиваме ги във фолио и ги съхраняваме в хладилника. Всяка сутрин изяждаме на гладно парченце от салама, голямо колкото лешник, на децата даваме една трета от това количество - и така, докато храносмилането се нормализира.

Синя жлъчка - Цикория

 Екстремно слабително действие има и Синята жлъчка (цикория) – ­приемането на половин или една чаша чай на гладно регулира и най-упорития запек. Тази билка постига забележителни резултати при склонност към затлъстяване, има слабително действие, смъква кръвната захар, подобрява работата на сърцето. Помага също при заболяване на жлъчката, черния дроб, стомаха и далака. Тя стимулира обмяната на веществата и същевременно с това действа успокоително на централната нервна система.

   Запарка от Цикория - 2ч.л. ситно нарязана билка се запарват в 200мл кипяща вода. Пие се преди ядене 4 пъти на ден за прочистване на организма. 

   Отвара от цикория за стимулиране на жлъчната секреция2 с.л. смлени стръкове цикория се заливат с 400мл вода, варят се 5 минути и се оставят да киснат 30 минути. Прецедената отвара се приема 3 пъти дневно по 80-120мл преди хранене.

 

Използвани материали: "Здраве от аптеката на Господ", Мария Требен, 

2014, Издателска къща "Кибеа"

 

 




Оставете вашето мнение


Невалидно

Невалиден